Si estás gestando o acompañás embarazos, este post es para vos 
El PLAN DE POSTPARTO es una herramienta que permite reflexionar sobre el puerperio y los recursos (tanto internos como externos) con los que contamos para transitarlo, apuntando al cuidado integral, a la promoción del bienestar familiar y a la prevención del malestar psíquico materno.
Favorece la anticipación a los posibles desafíos a afrontar y la identificación de necesidades a contemplar. La intención del mismo es clarificar en lo personal e inaugurar así la posibilidad de ir dialogando de antemano con quienes nos acompañan, para que puedan saber cómo ayudarnos sin invadir, respetando aquellos límites que protegen la intimidad y la salud mental.
Desde ya, como el Plan de Parto/Nacimiento, es un recurso PERSONALIZADO, en tanto no todas las personas/familias desean lo mismo ni cuentan con las mismas posibilidades.
El modelo que aquí comparto es de PSI Alianza en Español y desde hace tiempo compruebo en mis consultas lo valioso que es. Está disponible para descarga gratuita en su sitio web.
Contame si lo conocías y, sino, qué te ha parecido.
BONUS TRACK DE APOYOS: Dejo también un recursero artesanal con datita valiosa para tener a mano:
Materna Salud Mental Perinatal @maternaenred
Postpartum Support International @postpartumsupportint_espanol
Red Nacional de Salud Mental Perinatal @redsmperinatal.salud
Mamam Red de Grupos @mamam.grupos
Unión de Puericultoras Argentinas @upauniondepuericultoras
Capítulo de Psiquiatría Perinatal de la Asociación Argentina de Psiquiatras @cap.psiquiatriaperinatal.aap
Capítulo de Perinatología de la Asociación de Psiquiatras Argentinos @apsa.arg
Natalia Liguori 