Durante el embarazo, y creo que a lo largo de toda mi vida, había imaginado los primeros días en casa, después del nacimiento de un hijo, como los más románticos y maravillosos que podía vivir una pareja. No sé exactamente cómo son en general esos días para el resto de la gente, sólo puedo decir … More Postparto inmediato
Nathalie: ¿Cuánto influyen las expectativas sobre nuestra experiencia de la maternidad? Natalia: Las altas expectativas asociadas a la maternidad, la idealización y sacralización de este período, se constituyen como uno de los principales factores de vulnerabilidad para la salud mental. Desde hace tiempo vemos sus efectos deletéreos en la clínica y, por eso, asumimos con … More Maternidark (Ohlala Octubre)
Estamos en la cocina, en silencio, y mi hija me mira mientras yo la observo a mi vez como un objeto exótico, como un animal desenjaulado, sin saber qué va a hacer a continuación. Rezo para que la quietud se prolongue, para que no suene el teléfono ni el timbre de la puerta, para que … More Aventuras frenéticas
Pedir turnos médicos (pediatra, dentista, etc)Llevar el control de las vacunasHacer trámites de OS o prepaga, cuando se cuenta con ellaRecordar recetas, compra de medicamentos, aptos para el cole u actividades extracurricularesArmar mochilas y viandasComprar útiles y etiquetarlosSi son peques, asegurar mudas extra (tb etiquetada)Estar atenta al cuaderno de comunicadosSupervisar el grupo de WhatsApp de … More Carga mental y tareas de cuidado
Observo muchas madres, en puerperio y también más allá, que la crianza no deja lugar a su individualidad, entonces es muy difícil poder desear si no hay espacio individual que nos conecte con nosotras mismas. En ese contexto, la demanda de sexo por parte de la pareja se convierte en una demanda más de otra … More Touched out (saturación de contacto físico)
La maternidad suele ser agotadora: mantenerse atenta y disponible para otrx/s, responder a la demanda continua, poner el cuerpo -día y noche-, la sensación de pérdida de libertad, la carga mental, el multitasking, la falta de redes de apoyo, sostén y relevo, la escasez de espacios de ocio y esparcimiento por fuera de las tareas … More Siete cansancios (y siete descansos necesarios)
Si estás gestando o acompañás embarazos, este post es para vos El PLAN DE POSTPARTO es una herramienta que permite reflexionar sobre el puerperio y los recursos (tanto internos como externos) con los que contamos para transitarlo, apuntando al cuidado integral, a la promoción del bienestar familiar y a la prevención del malestar psíquico materno. … More Plan de Postparto (PSI)
Algunas recomendaciones para tu puerperio , con énfasis en la flexibilidad, la autocompasión y la aceptación radical como aliadas: FLEXIBILIDAD para ir adaptándote a los constantes cambios e ir ajustando expectativas, de modo que sean más realistas. AUTOCOMPASIÓN para ser más amable con vos misma; seguramente estés haciendo lo mejor que podés, dando todo de … More Recomendaciones para tu puerperio
Natalia Liguori 
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