Si estás gestando o acompañás embarazos, este post es para vos El PLAN DE POSTPARTO es una herramienta que permite reflexionar sobre el puerperio y los recursos (tanto internos como externos) con los que contamos para transitarlo, apuntando al cuidado integral, a la promoción del bienestar familiar y a la prevención del malestar psíquico materno. … More Plan de Postparto (PSI)
Algunas recomendaciones para tu puerperio , con énfasis en la flexibilidad, la autocompasión y la aceptación radical como aliadas: FLEXIBILIDAD para ir adaptándote a los constantes cambios e ir ajustando expectativas, de modo que sean más realistas. AUTOCOMPASIÓN para ser más amable con vos misma; seguramente estés haciendo lo mejor que podés, dando todo de … More Recomendaciones para tu puerperio
Cuando mi mujer y yo decidimos tener hijos, decidí afrontar la paternidad como si de un auténtico retiro de meditación se tratase. De hecho, la paternidad tenía las principales características de los retiros a los que no podría asistir durante un tiempo, a excepción del silencio y la simplicidad. Los hijos, con sus necesidades profundas … More Pequeños maestros de Mindfulness
Somos seres sociales, interactuamos constantemente con otras personas, nuestra propia identidad se constituye en sociedad y todos nuestros comportamientos y pensamientos están atravesados por la cultura y el contexto en el que nos desenvolvemos. Por lo tanto, el entorno incidirá de modos diversos en la crianza. Tu forma única e individual de criar será el … More Opiniones ajenas
Hay un libro viejito de Mabel Burin, al que cada dos por tres vuelvo porque me parece un fuego. En él, problematiza el malestar de las mujeres, nuestras condiciones de salud y nuestros modos de enfermar. Tengo ultra resaltado, con signo de exclamación al margen, el siguiente párrafo: “los estados depresivos de las mujeres pueden … More Condiciones vitales depresógenas
¡Oh! Ya se habrían cocido todos los huevos, y Margery era la única a la que le gustaban duros. A Harriet le gustaban poco hechos, y a Mark, muy poco hechos. En cuanto a ella misma, hacía tiempo que había olvidado cómo le gustaban. Llevar la casa era mucho más sencillo si no se tenían … More Desdibujarse…
¿Se han dormido ya? Me pregunta.Contesto que sí con un gesto afirmativo. Él me invita a que me siente a su lado:Ven, siéntate conmigo, y golpea el sofá con la mano. Y yo ansío hacerlo.Me voy a la cama, contesto, estoy muy cansada. Creo que me dormiré enseguida.No sé por qué no voy a su … More Extrañarlo y evitarlo
Me senté a escribir sobre Vinculocentrismo por primera vez hacia principios del año 2017. Desde hacía ya un tiempo venía acompañando psicoterapéuticamente a mujeres y familias en el período perinatal y circulando en distintos espacios (grupos de puerperio, talleres para cuidadorxs, formaciones para profesionales), tanto presenciales como virtuales, relacionados con maternidades. En aquellos, escuchaba críticas … More Vinculocentrismo (Ed. 2024)
Natalia Liguori 
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