Etiqueta: Mindfulness

Encuentros de Meditación para Mujeres Gestantes

marzo 12, 2017

Realizar ejercicios de atención plena y visualizaciones facilita: – La capacidad de habitar el momento presente, aquí-ahora, y sumergirte en un estado de relajación y receptividad; – Desconectar el “piloto automático”, aquietando la mente, soltando preocupaciones y pensamientos; – Ser plenamente consciente de la vida que estás gestando en tu vientre; – Explorar e identificar … More Encuentros de Meditación para Mujeres Gestantes

Taller: Mindfulness en la Gestación y en la Crianza

noviembre 6, 2015

Taller vivencial de 4 horas de duración (no se requiere experiencia previa) Costo: $250 individual / $350 por pareja CUPOS LIMITADOS. Informes e inscripción: nacerjuntos@outlook.com Dictado por: * Lic. Eleonora Koning (MN 51.990 – MP 95.930), psicóloga diplomada en Mindfulness, docente en la formación de Mindfulness para Terapeutas en el Colegio de Psicólogos del Distrito XV, … More Taller: Mindfulness en la Gestación y en la Crianza

Visualizaciones para mujeres gestantes

septiembre 15, 2015

Comparto algunas visualizaciones guiadas que he grabado y que en muchos casos utilizo en mi trabajo con mujeres/parejas gestantes. Las mismas pertenecen al libro “El vínculo afectivo con el niño que va a nacer” del Dr. Thomas Verny (Psiquiatra Perinatal) y Pamela Weintraub. Realizar ejercicios de atención plena y visualizaciones – con disciplina, dedicación y compromiso – durante … More Visualizaciones para mujeres gestantes

Ser padres con consciencia plena, por Jon y Myla Kabat-Zinn

septiembre 11, 2015

Intentá imaginar el mundo desde la perspectiva de tu hijo, dejando intencionalmente tu propio punto de vista. Hace ésto todos los días, al menos por un momento, para recordar quién es tu hijo y qué es lo que tiene que enfrentar en este mundo. Imaginá cómo te presentás como su padre o madre desde el punto … More Ser padres con consciencia plena, por Jon y Myla Kabat-Zinn