Si estás gestando o acompañás embarazos, este post es para vos El PLAN DE POSTPARTO es una herramienta que permite reflexionar sobre el puerperio y los recursos (tanto internos como externos) con los que contamos para transitarlo, apuntando al cuidado integral, a la promoción del bienestar familiar y a la prevención del malestar psíquico materno. … More Plan de Postparto (PSI)
Algunas recomendaciones para tu puerperio , con énfasis en la flexibilidad, la autocompasión y la aceptación radical como aliadas: FLEXIBILIDAD para ir adaptándote a los constantes cambios e ir ajustando expectativas, de modo que sean más realistas. AUTOCOMPASIÓN para ser más amable con vos misma; seguramente estés haciendo lo mejor que podés, dando todo de … More Recomendaciones para tu puerperio
María Fernanda Cardona Vásquez acaba de publicar su libro y no veo la hora de tenerlo en mis manos. Mientras tanto me contento con verla feliz por su sueño, con saber que va a explotar cabezas como hace con sus redes, podcast y talleres Tuve el honor de hacer algunos aportes al mismo y aquí … More Colaboración en el libro «Maternidades imperfectas»
• Muchos de los síntomas que se asocian con la depresión postparto, son síntomas que algunas mujeres hemos sentido el primer tiempo del puerperio. ¿Qué pautas diferencian las emociones típicas del puerperio de una depresión postparto? ¿A qué deberíamos prestarle atención? Creo que las pautas primordiales tienen que ver con estar atentas a la intensidad, … More Colaboración en el libro «Somos Cíclicas»
Normalmente no es necesario decirle a una madre qué debe hacer. Puede desmoralizarla más y sin duda alguna no le ayuda a aprender, menos aún cuando se trata de opiniones que no han sido solicitadas. Necesita sentirse relativamente segura para arriesgarse a tener dudas. La gente que le da consejos no puede saber todos los … More Sobrevivir en un mundo de expertos
Cuando supe que estaba embarazada de él, primero sufrí un shock, me quedé paralizada, helada. Mariano saltaba de alegría mientras yo permanecía impávida. No tenía con quién compartir mi falta de alegría ni mis dudas. No tenía amigas de una intimidad que nos permitiera contarnos cosas tan privadas, al menos yo no me lo permitía. … More Yo, ¿quería ser madre?
Gracias a quienes se sumaron a la reflexión, fundamental para dejar de repetir estas frases edulcoradas. Traigo algunas de las cuestiones que fueron surgiendo en el intercambio en historias de Instagram y que quiero tener a mano para poder compartir una y otra vez… ¡les invito a hacer lo mismo!
Suena el despertador y empieza la cuenta atrás. Sarah vive contra reloj desde que se levanta hasta que se acuesta. En el momento en que abre los ojos, su cerebro se enciende como el procesador de un ordenador. Se levanta todos los días a las cinco de la mañana. No tiene más tiempo para dormir, … More Vivir contra el reloj
Natalia Liguori 
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