La elección de profesionales y la importancia del apoyo continuo

¿Viste cuando te sentís mal? ¿Viste que, cuando te duele mucho mucho algo, en general estás significativamente más sensible que en otros momentos? ¿No te pasa que el sostén emocional, el apoyo, la empatía, la validación, la calma que te transmiten, te alivian? Lo mismo sucede con las mujeres durante el trabajo de parto… Aunque … More La elección de profesionales y la importancia del apoyo continuo

Encuentros de Meditación para Mujeres Gestantes

Realizar ejercicios de atención plena y visualizaciones facilita: – La capacidad de habitar el momento presente, aquí-ahora, y sumergirte en un estado de relajación y receptividad; – Desconectar el “piloto automático”, aquietando la mente, soltando preocupaciones y pensamientos; – Ser plenamente consciente de la vida que estás gestando en tu vientre; – Explorar e identificar … More Encuentros de Meditación para Mujeres Gestantes

Taller: Mindfulness en la Gestación y en la Crianza

Taller vivencial de 4 horas de duración (no se requiere experiencia previa) Costo: $250 individual / $350 por pareja CUPOS LIMITADOS. Informes e inscripción: nacerjuntos@outlook.com Dictado por: * Lic. Eleonora Koning (MN 51.990 – MP 95.930), psicóloga diplomada en Mindfulness, docente en la formación de Mindfulness para Terapeutas en el Colegio de Psicólogos del Distrito XV, … More Taller: Mindfulness en la Gestación y en la Crianza

Visualizaciones para mujeres gestantes

Comparto algunas visualizaciones guiadas que he grabado y que en muchos casos utilizo en mi trabajo con mujeres/parejas gestantes. Las mismas pertenecen al libro “El vínculo afectivo con el niño que va a nacer” del Dr. Thomas Verny (Psiquiatra Perinatal) y Pamela Weintraub. Realizar ejercicios de atención plena y visualizaciones – con disciplina, dedicación y compromiso – durante … More Visualizaciones para mujeres gestantes